Átmozgató edzés a Bodri Trail után.

10 perc evezőgépen, 20 perc non-stop súlyzós edzés (mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll-has párosokkal, kis súllyal, 10-12 sorozatok), 10 perc sífutógépen, 2×15 perc szauna, 15 perc relax.

Infó: Bodri Trail