logo
Populate the side area with widgets, images, navigation links and whatever else comes to your mind.
Strömgatan 18, Stockholm, Sweden
(+46) 322.170.71
[email protected]

Follow us

Follow Me
Contact Me

+36-30-99-27-862

2071, Páty. Elvira krt. 28.

 

BLOG

  • All
  • Beszámoló
  • Edzés közben
  • Felszerelés
  • Inspiráció
  • Lélek
  • Meghívó
  • Táplálék
  • Trailer
  • Vélemény

Hatszor fel, hatszor le

Talán az, hogy tudod, nem egyedül vagy őrült. Az összetartozás érzése. A menetközben odavetett hajrák, a pacsik, a toljad neki. Amikor visszaérsz a kápolnához, nézed, ahogy a többiek éppen elindulnak, vagy pihennek és azt...

BHTCS nyáridőben

Mivel a tegnap futott útvonalon nincs vízvételi hely, így jól feltankoltam. 2 db 6 decis softflask a zsákban, 1 a kezemben, bennük kókuszos-ananászos izó, így indult a buli. Sima gélek helyett drink géleket vittem. Igaz,...

Mindennapi kenyerünk…

Házi kenyér, saját malommal őrölt tönköly és őszi búzából, rozsból, árpából. Kovásszal készítve, háromszor kézzel átgyúrva. 100% handmade by Bobek....

Vannak helyek…

Vannak helyek, amit az őzek és a vaddisznók elkerülnek, ahol a madarak halkabban énekelnek. Az okát nem tudom, de, hogy így van, azt igen....

Bjútiszlip + álom

A mai bjútiszlip előtt odatettem magam mellé a futógönceim, hátha versenyről álmodok majd. Bevált a trükk. Azt álmodtam, hogy a Łemkowyna Ultra Trailen futok és térdig ér a sár. Holnap melyik versenyről álmodjak? Jöhetnek...

Tűzz ki egy célt magad elé!

Tűzz ki egy célt magad elé, és tartsd rajta a fókuszt bármi történik! Jöhet vihar, járvány, sérülés vagy eltörölhetik akár a versenyt. ne feledd, a hegyek megvárnak!...

A recept

Végy egy embert, adj rá ruhát, cipőt, sapkát, tégy a hátára egy zsákot. Küldd el edzeni, amilyen sűrűn csak tudod. Fusson, ússzon, jógázzon, spinningeljen. Etesd, itasd rendesen, küldd aludni időben. Keress neki egy versenyt,...

Hello Pap-rét Trail 2020

Még leírni is szörnyű. Kereken 1 évvel ezelőtt futottam legutóbb ilyen hosszút. Viszont a mai menettel egészen elégedett vagyok. Még  végén lesz idén ebből valami ultra! Hello Pilis Trail, 28.5K, 1116M+, 3 óra 47 perc,...

Bodri Trail 2020

Happy. Finisher. Bodri Trail S 14.5K / 360M+ / 1 óra 31 perc / 43. hely. Infó: Fut.as Bodri Trail Facebook: Bodri Trail 2021...

Átmozgató edzés a Bodri Trail után.

10 perc evezőgépen, 20 perc non-stop súlyzós edzés (mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll-has párosokkal, kis súllyal, 10-12 sorozatok), 10 perc sífutógépen, 2x15 perc szauna, 15 perc relax. Infó: Bodri Trail...

Látom a fényt

2 nap, 3 óra 40 perc futás, 31K, 920M+, 2 paradicsomos és 2 lime gél, 1 ananászos organic bar, 1,5 liter forti drink....

Ez már a RaidLight teszt időszak.

Néhány napja megkaptam a kért RaidLight cuccokat. Ami elsőre átjött belőlük, hogy átgondolt, a részletekre nagyon figyelő tervezés eredményei. Persze volt ami nem teszett, és visszaadtam. A maradékot megfuttatom és írok róluk. Írjak azokról...

Álom vagy valóság?.

A Tajga Trail után nyomtam egy rövid bjútiszlippel egybekötött fürdőzést, és közben azon álmodoztam milyen lehet Squeezy szponzoráltnak lenni. Szerencsére készült róla fénykép, különben nem hinnétek el mi történt!...

Tajga Trail 2020

A Tajga Trail a Budaiból a Börzsönybe költözött, és ez javára vált. A (számomra) unalomig futott Normafa környéki ösvényeket, a sokkal ritkábban látott Börzsönyiekre cserélte Andrew. A talajviszonyokról nem is írok semmi mást, mint...

Csak fuss!

Csak fuss. Fuss nappal, vagy éjszaka, Fuss munka előtt, vagy után. Fuss napsütésben és esőben. Fuss melegben és hidegben. Fuss egyedül, vagy csapattal. Fuss bármikor, bárhol. Csak fuss....

Szerelem első látásra

Szerelem volt ez első látásra. Ahogy megláttam tudtam, hogy egy új korszak kezdődik vele. Új színben láttam már a világot, és ez a szín a kék volt. Azóta lett egy csomó kék cuccom, 2...

Egy másfajta ember

Már messziről megérezte őket. Nézte ahogy futnak felé az ösvényen, hallotta a kutyák lihegését. Már azon volt, hogy elszalad, amikor a nagy fenyőnél hirtelen megálltak, az ember leült a földre, mondott valamit a kutyáknak,...

Csak az enyém

Csak az enyém. Futás közben néha olyan érzésem van, hogy az ösvény, az erdő amiben éppen futok, csak az enyém. Nyilván tudom, hogy nem így van, mégis teljesen hatalmába kerít az érzés, hogy egyedül...

A határkő

A Tarnai-pihenőtől keletre, egy fekete fenyőkkel borított kis gerincen áll ez a határkő. Kissé már megdőlt, a felirat szinte teljesen eltűnt már róla. Miközben elmentem mellette, arra gondoltam mennyi minden történt itt körülötte, de...

Csak 35 perc.

Csak 35 perc. Éppen kukorékol a kakas, amikor beülök az autóba. Csak pár perc a Hidegvölgy, a starthely. Ma csak egy rövid futás fér bele, erősebb tempót tervezek, így a hideg ellenére rövidnadrág-póló-karmelegítő van...

Petzl Swift RL

2005. Valahol a Nagy-Hideg-hegy és a Magas-Tax közt térdepelek a hóban, és a hidegtől vacogó kézzel próbálom kicserélni a Zoom Articban az elemet. Nem könnyű mutatvány ez. Egyrészt mínusz 14 fok van, másrészt 40+ kilométert...

Az elegancia

"Az elegancia nem azt jelenti, hogy észrevesznek, hanem azt, hogy emlékeznek rád." Giorgio Armani A Runner's World táborban meséltem a terepfutásról, és a szünetben napfürdőztem egy kicsit. Szasza nem volt rest, és csinált rólam egy...

Tanácsok kezdő versenyszervezőknek

Szóval versenyt szeretnél szervezni? Nagyszerű! Írtam neked néhány tanácsot. Az álom. Ideje felébredni. A versenyszervezés nem csak a sikerről szól. Készülj fel a problémákra, a problémázókra. A tervezgetés. A környék ahol élsz, nem biztos,...

Free your mind

Free your mind and the rest will follow. Ha görcsösen csak a tested fejlesztésére koncentrálsz és nem foglalkozol az elméddel, akkor hamar eljön majd az a pont, ahonnan nehéz lesz tovább lépned. Néha feküdj...

Felszerelés: a napszemüvegem

Napszemüvegem: Rudy Project Rydon. Na, ez aztán frankó cucc. Felveszed és pár perc után már nem is érzed, hogy rajtad van, annyira könnyű. Nem mozog, nem lötyög, nem csinál semmi mást, csak ott van...

Neked könnyű

Neked könnyű, mondja. Arra gondolok ,amikor a szél majd kitépi az ajtót a kezemből, ahogy kilépek a sötét, hideg éjszakába és elindulok. Neked könnyű, te nem hízol. Arra gondolok amikor nem szedek másodszorra az ünnepi asztalnál. Neked könnyű,...

A fájdalom lassan múlik.

A fájdalom lassan múlik. Néha visszatér, néha teljesen eltűnik. A napok lassan peregnek, az éjszakák meg talán még rosszabbak. Újra meg újra arról álmodom, hogy futok. Futok nyáron és télen, futok esőben és napsütésben....

Büntetőkör – Podcast

Az a megtiszteltetés ért, hogy szerény személyemmel indult a Runner's World Magyarország podcast sorozata, a Büntetőkör. Az elkövető, az Ultra című film rendezője, a Nem azé, aki fut - BLOG szerzője, Balazs Simonyi. Azt...

ITRA National Reps

Néha viccesen, néha komolyan, de előfordul, hogy Mr. Terepfutásnak neveznek (pl a legfrisebb Runner's World-ben). Gondolom mostantól ez még gyakrabban így lesz, hiszen a képen az ITRA - International Trail Running Association, a Nemzetközi...

Offline, vagy online?

Offline, vagy online? Nézőpont kérdése. Az első lépéseknél még zsibogott a fejem, de csupán néhány perc kellett hozzá, hogy az erdő részévé válljak. A telóm offline volt, én mégis csatlakoztam valamihez. Nem volt hosszú futás,...

Salomon UTH® 2019 rajt előtt

Ott álltam és nem akartam elhinni, hogy eljött a pillanat. Annyi sok tárgyalás és megszámlálhatatlan munkaóra után, már csak néhány perc és éjfélkor nekilódulnak a futók, hogy 112 kilométert fussanak a Pilisben. Egészen hihetetlen,...

Az ereklye.

Újra és újra parázs vita alakul ki a futófórumokon, ha szóba kerülnek a versenyeken kapott „ereklyék”. Mindenki a saját szemszögéből, a saját értékrendje szerint mondja el a véleményét és azt általában próféciának is tartja egyben...

A zöld verseny.

Lehet, hogy naiv vagyok, de hiszek abban, hogy a sport nemcsak az emberi testet, hanem az elmét is megváltoztatja. Rám egészen biztosan hatással volt, rengeteg mindent tanultam az emberekről, élethelyzetekről, és persze önmagamról is. Elmesélek...

Eltévedt futó

Egy UB pólót viselő futó állított ma meg Makkosmária és a Sorrentó közt. Azt mondta eltévedt. Majdnem rávágtam, hogy bizony el, ha a Balaton-felvidéktől idáig futott. Aztán inkább nem viccelődtem, csak elmagyaráztam neki, hogyan...

Hogyan fuss ultrát 5 könnyű lépésben?

"Csak a leghosszabb az igazi, lehetetlen nincs, az igazi hősök az ultrások." Biztos? Hát szerintem nem! Nem kell szégyenkezned, ha nem a leghosszabb távon indulsz, és van egy rossz hírem: a lehetetlen igenis létezik. Ne...

Banff Hegyifilm Fesztivál 2019 Trailer

Az év egyik biztos pontja, a Banff Hegyifilm Fesztivál. Lenyűgőző filmek a hegyekről, hegyi sportokról. Mászás, sí, snowboard, rafting, terepbringa, terepfutás mind jól megfér egymás mellett. A Banff Mountain Film and Book Festival a legrangosabb...

Az élmény az enyém.

Felhúzom a cipőt és kilépek az ajtón, utána már nincs visszaút. Ezt mantrázom amikor kilépek a ház ajtaján. Üvölt a szél és arcomba csapja a havat. Nincs hideg, minusz 2. Viszont ez a szél...

Egy éjszaka, két edzés

Egy éjszaka, két edzés. Az egész úgy kezdődött, hogy Kata lányom szilveszteri bulit akart tartani a házunkban. Én voltam kijelölve felvigyázónak (Bobek és Panna Kékkúton ünnepel), de nem akartam 15 vihogó kamasszal tölteni a...

Mire elég 3 óra futás?

Járt és járatlan utakra, ismert és ismeretlen helyekre, boldog és fáradt kutyákra, ijedt őzekre és kiváncsi muflonokra, egy elkerült vadászatra és persze érdekes beszélgetésekre. Szóba kerültek túrák és trailek, emberek és állatok, és megszületett egy...

A lépcső

Ahogy elérem a lépcső alját feltámad a szél, és a köd hirtelen szertefoszlik. Ott fekszik előttem a lépcső, melyhez ezernyi emlék társul. Mielőtt terepfutni kezdtem, két keréken jártam a hegyeket, sokszor gurultam le ezen a...

A Meszes-hegyen

A Meszes-hegyen, a Budai-hegység kevésbé járt peremén jártam. Perbál szélén tettem le a kocsit és a két szántóföld közti úton kezdtem a futást. Hamar elértem a négy gesztenyefát, régen egy szép kőkeresztet álltak körbe....

Az álom

Zúg a kocsisor a város felé, mindenki nyomja neki. Pedig a lelkük mélyén már tudják, hogy késő. Kis hijján 8 óra, ilyenkor már bedugul Budakeszi. Jóelőre kirakom az indexet, de még így is csikorogva fékez...

A fenyők

Gyökereik félig látszanak, mintha nem tudnák eldönteni, hogy kibújjanak teljesen, vagy bemásszanak a föld alá. Folyamatosan fogyatkozik számuk, ezért amikor csak tehetem meglátogatom őket. A Nagy-Kopasztól délre, van még néhány kisebb csoportjuk, amit még...

Érezted már?

Érezted már úgy, hogy bár nem tudod hol vagy, mégsem tévedtél el? Olyan helyen futsz, ahol eddig sosem, az ösvény néha teljesen eltűnik, néha kiszélesedik, van, hogy csak egy vadcsapás, van, hogy még annyi sem....

Salomon S LAB Wings

Vissza a kiindulópontra? Majdnem. Tisztán emlékszem a pillanatra amikor megláttam az Salomon XT Wingset. Az első amire gondoltam: nekem ilyen cipő kell! Felvettem, és ezzel kezdetét vette valami, ami a mai napig tart. Külön szerencse, hogy...

Matterhorn Ultraks

Jobbról a Matterhorn, balról egy tehén figyelte némán, ahogy feküdtem a földön és próbáltam magamhoz térni. De hogy jutottam ide? Az egész a 100 Miles of Istria-n kezdődött (a 70-es távon futottam). A versenyen...

100 Miles of Istria

Gyerekkoromban leginkább Dékány Andrástól olvastam Horvátországról. Tőle tudom, hogy Dubrovnik volt Ragusa, Senjből pedig kemény kalózok származnak. Már egy kicsit nagyobb voltam, amikor kitört a délszláv háború, elképesztő károkat és pusztítást hozva. Aztán, ahogy...

Mit jelent nekem a terepfutás?

Azt hiszem a mai edzésben minden benne van, amit nekem jelent. Rögtön az edzés elején megzavartam két őzet. Csak néztem, ahogy könnyedén ugrálva eltűnnek a fák közt. A Pilis szerpentinen felfelé, kitárult előttem a táj,...

Flow trail

Meg van az az érzés, hogy csak futsz, veszed a kanyarokat, nem figyelsz a csípős hideg szélre, egyszerűen csak élvezed a futást? Na, ezt éreztem ma. Budaörsről, a Tárogató utcai játszótértől indul a menet ➡(mindig...

Csend

Csend. Ha egy szóval kéne le írnom a mai futásom, ezt írnám. Másfél óra tökéletes csend. Csak az órám riasztott fel néha, ha a beállított zóna alá csúsztam. Biztos vannak, akik rémisztőnek mondanák az...

Eiger Ultra Trail 2016

E51 The Panorama Trail   Türelem. Azt hiszem ez az amire a leginkább szüksège van egy ultrafutónak. Mire eljutottam arra az edzettségi szintre, hogy letudjak futni 50-75-100 kilométert, rengeteg idő telt el, és újra rengeteg idő (és...