logo
Populate the side area with widgets, images, navigation links and whatever else comes to your mind.
Strömgatan 18, Stockholm, Sweden
(+46) 322.170.71
[email protected]

Follow us

Follow Me
Contact Me

+36-30-99-27-862

2071, Páty. Elvira krt. 28.

 

BLOG

  • All
  • Beszámoló
  • Edzés közben
  • Felszerelés
  • Inspiráció
  • Lélek
  • Lifestyle
  • Meghívó
  • Táplálék
  • Trailer
  • Vélemény

Western States Endurance Run

  A legtöbb érdekes történet egy váratlan fordulattal kezdődik. Nem volt ez másként a Western States Endurance Run (vagy ahogy általában emlegetik, a WS 100 vagy Western States 100) esetében sem.   1974-et írtunk, mikor egy Gordy...

Kereshet-e szervező a versenyén?

  A futóközösség egy részében él egy olyan kép, hogy a szervező, mint Atlasz, a hátán viszi a verseny minden baját, dacol az elemekkel, a hivatalokkal, ápolja a futók lelkét, vállalja az anyagi kockázatot, és...

Julian Alps Trail Run 2021

Julian Alps Trail Run, a verseny, ahol tiszteletbeli szlovénként indultam… csak 34.5 kilométer, de volt benne minden: 800M+ szint egyben a rajt után, botlazodós-gyökeres ereszkedés, fejsérült ápolása, figyelmetlen futók visszaüvöltése a trackre, kedves pontszemélyzetek,...

Szponzoráció és a sült galamb

Mi az összefüggés a szponzoráció és a sült galamb között? A Kontras srácok elolvasták a támogatásról szóló kisregényem*, aztán készítettek velem egy podcast-et erről a témáról, melyből kiderül a válasz: 24.hu https://bit.ly/2WUk79Y YouTube https://bit.ly/3kUUj61 Apple podcast...

A csarnok üres.

A csarnok üres. “Normál” időkben mögöttem a kiállítók standjai lennének, futók sétálnának, beszélgetnének mindenfelé. Most már igazán vége lehetne ennek az őrületnek…....

100 Miles of Istria előtt

A 100 mérföldesek rajtjával péntek délután kettőkor kezdetét veszi Horvátország legnagyobb trail versenye, a 100 miles of Istria. A rajtlistán 1.874 futó neve áll, közülük 92 honfitársunk. A magyar indulókra gondolva a verseny pólójában futottam...

Szomorú nap…

Szomorú nap ez szeretett sportunk számára. Az UTMB TDS távján egy cseh futó lezuhant és meghalt a Passeur de Pralognan-nál. A versenyt leállították, majd a futókat visszafordították Bourg Saint-Maurice-ba. Volt aki 3 órát várt...

Vadlán bejáráson

Még csak ismerkedem a Keszthelyi-hegységgel, de már tudom mit fogok csinálni október 2-án: váltóban futok majd a Vadlán Ultra Terepen. Egy 17 és egy 22 kilométeres szakasz az enyém, drukkoljatok, hogy minden rendben menjen!...

Óriás makkok

Beérek az erdőbe, lenézek a földre és mondom magamba', jéééé mekkora makkok vannak itt, biztos a tegnap éjjeli viharos szél rázta le a tölgyekről. Aztán ráfordulok a kék háromszögre és mit látok? Ott áll...

Szavanna Trail ajánló

Bírom az olyan szervezőt, akinek van fantáziája és nem ilyen unalmas neveket ad a versenyeinek, mint Börzsöny Trail, meg Mecsek Trail. Andrewnak van fantáziája, amit mi sem bizonyít jobban mint a Szavanna Trail és...

Húzd ki magad!

A Runner's World szerint a futók 85%-a figyel a mozgására, ha valaki nézi őket. Nem tudom, hogy tényleg így van-e, de az biztos, hogy rám pozitív hatással vannak a nézők, a drukkerek. Volt pl egy...

Salomon pizsama

Megérkezett a Salomon pizsamám!* Szeptemberben ismét beveszem magam az erdőbe egy 4 napos fastpackingre (az útvonal még titkos) és az eddigi kevés cuccomnál is kevesebbet viszek majd magammal. Pl nem lesz nálam se függőágy,...

Az örökbefogadott futó

1 örökbefogadott futó+ 1 frissítőember = 0 hulladék. A történet még tavaly decemberben kezdődött, amikor kiírtam ide, hogy örökbefogadok és frissítek egy futót, aki a Vivicitán indul. Csupán annyit kértem cserébe, hogy a rajtcsomaggal...

Runner’s World Magazin

Hazajön az egyszeri influencer* a Balatonról, és ez fogadja, amikor kinyitja a postaládáját. Az I Love Runningtól Compressport zoknik, a Fut.astól egy Fut a birtok Trail befutóérem, a Cartographiatól egy Pilis térkép, és turistakalauz,...

Le a melltartóval!

Vesd le a melltartód és mutasd meg magad (egy orvosnak)! Magyarországon évente kb 6.000 új emlőrákos beteget diagnosztizálnak és nagyjából 2.000 nő hal bele a betegségbe. Informálódj, előzd meg a bajt! ...

Ha nem lett volna járvány….

Ha nem lett volna járvány, hétfőn olvashatnám mennyire volt jó-rossz-szuper-túlárazott-legeslegjobb-béna-stb verseny az UTH. Kedden nekiállhatnék pakolni, mosogatni, leltározni. Szerdán kiválaszthatnám a legjobb képeket a "Best of UTH" albumhoz. Csütörtökön elküldhetném az ITRA-nak az eredménylistákat. Pénteken...

A Vértes Normafája

A Vértes Normafája? Igen, a Haraszt-hegyi tanösvényre nyugodt szívvel mondhatjuk, hogy az. Mégis azt mondom, hogy érdemes ellátogatnotok ide, csupán az időpontot kell jól megválasztani! Konkrétan ma több őz volt az erdőben, mint ember...

The return of Trail Coelho

A Runner's World Magyarországtól kaptam felkérést, hogy írjak egy motivációs mondatot + küldjek mellé egy képet. Annyira jó sikerült, hogy a magazin Karácsonyi számában kihajtható képként is benne lesz. Tudjátok úgy mint régen a...

Behind the scenes

Valójában itt már az edzés végén voltunk, lefelé futottunk a parkolóba, amikor a nap kibukkant a felhők alól és narancssárga lett az ég alja. A kép kedvéért megfordultam és visszafutottam a Tarnaira...

A titkos szponzorok

  Vannak, akik szem előtt vannak, ott virít a harsány logó elöl, hátul, nagyban, kicsiben. És vannak, akik szinte észrevétlenek, pedig legalább olyan fontosak mint a harsányak. Őket hívom én titkos szponzoroknak. Persze, persze túlzás...

Nem gondoltam volna….

......hogy áprilisban dupla nadrágban, gyapjú felsőben és esőkabátban fogok futni, de a Börzsöny megint megmutatta, hogy nem az számít, hogy én mit gondolok.... Fotó: Balázs Tolnai...

Fuss kékben!

Fuss kékben és Lásd autista szemmel a világot! "A fő probléma az, hogy a többség elvárja, hogy a kisebbség igazodjon hozzá. Azonban az autisták alkalmazkodóképessége gyakran sokkal rosszabb, mint a többségé. Kommunikációs nehézségeik miatt az...

Csarna-völgy

Idén mindenképpen menj el a Csarna-völgybe! Tudod miért? Mert jelenleg nincs kiszállításra alkalmas út a völgyben, (ezért fakitermelés sincs) de 2022-ben lejár az építési tilalom, és a vasúti tervek alapján út épülhet a faanyag...

Örülj, szeress!

Ne sírj, ne bánkódj, ne hibáztass másokat. Tudod mit csinálj? Örülj neki, hogy egészséges vagy. Törődj a családoddal, olvass mesét a gyerekeidnek, hívd fel a szüleid és mondd el nekik mennyire szereted őket. Kerüld...

A csajok, meg a billegő csipő…

Mindig irigykedve néztem a csajok képeit, ahogy csipőt billentve, cicit villantva pózolnak, bezsebelve ezermillió lájkot és rengeteg dicsérő kommentet. Na ennek vége! Elhatároztam, hogy az egyenjogúság jegyében én is fogok ilyen képeket posztolni (na...

5 Peaks of Gerecse

Sosem bírtam az olyan szervezőket, akik csak megcsinálják az útvonalat, aztán kiküldik a futókat az erdőbe, miközben ők a termetes hasukat vakargatják a fotelben ülve...

Hiszti, vagy nem hiszti, ez itt a kérdés!

Tegnap a hiszti határáig hergeltem magam, ahogy a dágványban kapaszkodtunk felfelé a Kappan-bükk oldalában Bálinttal. Az úton folyt le az éppen kiolvadó hegy leve, jeges szél kergette a ködöt a fák közt, éppen csak sejtettük,...

Pes-kő

A Peaks of Gerecse csúcsainak keresgélése közben végre eljutottam a Pes-kő barlangjához. Egy iszonyat keskeny sziklapárkány vezet a barlangig. Nagyon szép kilátás van a barlangtól keleti irányban....

4 nap a téli Börzsönyben

Mit keresek én itt, ezzel az baromi nagy táskával a hátamon? Kérdeztem magamtól, miközben Andrew instruált. „OK, most gyere felém. Jó. Most menj be a rét közepére. OK, jó lesz, menjünk tovább.”  Bent álltam...

6 Peaks of Vértes

6 Peaks of Vértes. Az elmúlt hetekben sok-sok kilométert futottunk a Vértesben Bálinttal, keresgetve a potenciális csúcsokat, bejárva egy csomó ösvényt, amiken még sosem jártunk. Lassan összeállt a 6 csúcs, eljött a nyitás napja. Fura érzés...

Tánc a Vértesben

Vasárnap még a Vértesben táncoltam, de keddtől péntekig a Börzsönyben fogok. 4 nap, 3 éjszaka sátorban. Napi 2 futás, 2 alvás, 4 kajálás. Leginkább az Instagramra teszem majd a képeket, azt figyeljétek!...

Az Öreg

"Fagyos szuperjó ropogófaleveles talaj, szélmentes gyönyörűnapsütéses idő. Útközben sok futó, a célban találkoztam Anitával, Gézával, a Hársbokor hegy alatt még az Öreggel (Csanya) is összefutottam." Idézet egy Strava edzésleírásból.....

Top Nine 2020

A kötelező nyavalygás-reménykedés helyett (jaj de szörnyű volt ez az év, ennél csak jobb lehet) én inkább szeretném megköszönni nektek, hogy követtek és inspiráltok. És persze köszönöm támogatóimnak is, hogy biztosítják a felszerelésem: Salomon I Suunto...

A napfény íze

Kiérsz a sötét és hideg völgyből, a napfény végigsöpör az arcodon, máris jobb a kedved és tudod, ez egy szuper nap lesz! Check my route on the  Strava. ...

Peaks of Pilis bejárás

Meglátogattam ma a Pilist és rájöttem, milyen régen jártam az ösvényeit. Szinte az összes edzésem a Budaiban futom és ez nem jó. Nem jó, mert a terepfutás nem erről szól. Ez nem egy rekortán, egy...

A megvilágosodás

Ezt az érzést kereste, ezt hajszolta. Nem jött rá, hogy miért nem mindig jön, de azt tudta, hogy mit kell tennie, hogy jöjjön. Volt olyan hét, hogy kétszer háromszor is érezte, volt olyan hónap,...

Felhők felett

Amikor megkérdezik, hogy miért megyek ki futni esőben, szélben, sárban, akkor hosszas magyarázkodás helyett mutatok inkább egy képet. Most egy darabig ezt a képet mutatom majd. 32K / 1.350M+ Peaks of Mátra...

Salomon ADV SKIN 5 vs. S/LAB SENSE SET 5

Még emlékszem, ahogy Lovász Pisti apja, (aki kamionos volt) hazaért Németországból és Pisti kapott egy csomó Matchbox-ot. Akkoriban (80-as évek eleje) a Matchbox maga volt a nyugat, a menő játék, a csoda. Nekem persze...

Mecseki fastpacking képekben

2020 augusztusában 4 napig a Mecsek ösvényeit jártam. Szöveges beszámoló helyett most képekben mesélem el merre jártam, mit láttam. Mögöttem a civilizáció, előttem a Mecsek. Fotó: Nedjalkov Beáta A zöld sáv jelzésen Zsongorkő felé. Meglepően...

Az edzés egyik legfontosabb része

Az edzés egyik legfontosabb része a tápanyag habzsolás. Mit, mikor, hogyan? A mai futáson lecsúszott fél liter víz és egy paradicsomos gél, utána pedig ez a tál, Bobek kertjéből frissen szedett paradicsom. Te mit...

Fastpacking a Vértesben

Fastpacking vagy fasthiking. A többnapos túrázás-futás azon formája, amikor minimál cuccot visz magával az ember. Mindenből a lehető legkönnyebbet, legkisebbet, leglegebbet. Azt mondják, ha meg akarsz ismerni egy várost, akkor minimum 3 napig legyél ott....

Hazaértem

Láttam sok-sok vadat, és alig pár embert. Ittam forrásból és kutakból, ettem amit cipeltem. Teszteltem a Salomon S LAB Peak 20-as zsákot, az XA Filter Soft Falskot és a Pro 4 cipőt, ezekről véleményt...

INTO THE WOODS

Már pakolok, tracket csinálok, készülök, hiszen hétfő reggel beveszem magam a Vértesbe és csütörtök estig ki sem jövök onnan. A terv: reggel 2-3, délután 1-2 óra futás-gyaloglás, alvás függőágyban az erdő mélyén. Teszek majd fel...

Hatszor fel, hatszor le

Talán az, hogy tudod, nem egyedül vagy őrült. Az összetartozás érzése. A menetközben odavetett hajrák, a pacsik, a toljad neki. Amikor visszaérsz a kápolnához, nézed, ahogy a többiek éppen elindulnak, vagy pihennek és azt...

BHTCS nyáridőben

Mivel a tegnap futott útvonalon nincs vízvételi hely, így jól feltankoltam. 2 db 6 decis softflask a zsákban, 1 a kezemben, bennük kókuszos-ananászos izó, így indult a buli. Sima gélek helyett drink géleket vittem. Igaz,...

Mindennapi kenyerünk…

Házi kenyér, saját malommal őrölt tönköly és őszi búzából, rozsból, árpából. Kovásszal készítve, háromszor kézzel átgyúrva. 100% handmade by Bobek....

Vannak helyek…

Vannak helyek, amit az őzek és a vaddisznók elkerülnek, ahol a madarak halkabban énekelnek. Az okát nem tudom, de, hogy így van, azt igen....

Bjútiszlip + álom

A mai bjútiszlip előtt odatettem magam mellé a futógönceim, hátha versenyről álmodok majd. Bevált a trükk. Azt álmodtam, hogy a Łemkowyna Ultra Trailen futok és térdig ér a sár. Holnap melyik versenyről álmodjak? Jöhetnek...

Tűzz ki egy célt magad elé!

Tűzz ki egy célt magad elé, és tartsd rajta a fókuszt bármi történik! Jöhet vihar, járvány, sérülés vagy eltörölhetik akár a versenyt. ne feledd, a hegyek megvárnak!...

A recept

Végy egy embert, adj rá ruhát, cipőt, sapkát, tégy a hátára egy zsákot. Küldd el edzeni, amilyen sűrűn csak tudod. Fusson, ússzon, jógázzon, spinningeljen. Etesd, itasd rendesen, küldd aludni időben. Keress neki egy versenyt,...

Hello Pap-rét Trail 2020

Még leírni is szörnyű. Kereken 1 évvel ezelőtt futottam legutóbb ilyen hosszút. Viszont a mai menettel egészen elégedett vagyok. Még  végén lesz idén ebből valami ultra! Hello Pilis Trail, 28.5K, 1116M+, 3 óra 47 perc,...

Bodri Trail 2020

Happy. Finisher. Bodri Trail S 14.5K / 360M+ / 1 óra 31 perc / 43. hely. Infó: Fut.as Bodri Trail Facebook: Bodri Trail 2021...

Látom a fényt

2 nap, 3 óra 40 perc futás, 31K, 920M+, 2 paradicsomos és 2 lime gél, 1 ananászos organic bar, 1,5 liter forti drink....

Ez már a RaidLight teszt időszak.

Néhány napja megkaptam a kért RaidLight cuccokat. Ami elsőre átjött belőlük, hogy átgondolt, a részletekre nagyon figyelő tervezés eredményei. Persze volt ami nem teszett, és visszaadtam. A maradékot megfuttatom és írok róluk. Írjak azokról...

Álom vagy valóság?.

A Tajga Trail után nyomtam egy rövid bjútiszlippel egybekötött fürdőzést, és közben azon álmodoztam milyen lehet Squeezy szponzoráltnak lenni. Szerencsére készült róla fénykép, különben nem hinnétek el mi történt!...

Tajga Trail 2020

A Tajga Trail a Budaiból a Börzsönybe költözött, és ez javára vált. A (számomra) unalomig futott Normafa környéki ösvényeket, a sokkal ritkábban látott Börzsönyiekre cserélte Andrew. A talajviszonyokról nem is írok semmi mást, mint...

Csak fuss!

Csak fuss. Fuss nappal, vagy éjszaka, Fuss munka előtt, vagy után. Fuss napsütésben és esőben. Fuss melegben és hidegben. Fuss egyedül, vagy csapattal. Fuss bármikor, bárhol. Csak fuss....

Szerelem első látásra

Szerelem volt ez első látásra. Ahogy megláttam tudtam, hogy egy új korszak kezdődik vele. Új színben láttam már a világot, és ez a szín a kék volt. Azóta lett egy csomó kék cuccom, 2...