Házi kenyér, saját malommal őrölt tönköly és őszi búzából, rozsból, árpából. Kovásszal készítve, háromszor kézzel átgyúrva. 100% handmade by Bobek....
Nem, nem akarok beszélni róla. Még nem. VTM Maraton (majdnem) + 2 óra bjútiszlip. 35K/950M+...
Vannak helyek, amit az őzek és a vaddisznók elkerülnek, ahol a madarak halkabban énekelnek. Az okát nem tudom, de, hogy így van, azt igen....
A mai bjútiszlip előtt odatettem magam mellé a futógönceim, hátha versenyről álmodok majd. Bevált a trükk. Azt álmodtam, hogy a Łemkowyna Ultra Trailen futok és térdig ér a sár. Holnap melyik versenyről álmodjak? Jöhetnek...
Tűzz ki egy célt magad elé, és tartsd rajta a fókuszt bármi történik! Jöhet vihar, járvány, sérülés vagy eltörölhetik akár a versenyt. ne feledd, a hegyek megvárnak!...
Kicsit bolondos az időjárás, de a terepfutás minden évszakban egyformán jó!...
Előzmények Január elején jött a hívás a RaidLight Hungarytől, hogy szeretnének felöltöztetni. Hűűű, mondom, tök jó, csapjunk bele! Küldtek is egy katalógust vállasszam ki, amit szeretnék. Az egész olyan volt, mint amikor azt mondják a kisgyereknek...
Futás, edzés: - Kerüld el a sűrűn látogatott területeket - Fuss egyedül (lányok kutyával vagy többen) - Keresd a jelöletlen ösvényeket (csak ahol szabad!) - Ha teheted, menj hajnalban, este vagy akár éjjel futni - Az ösvényen tarts távolságot...
Tudod mit csinálj? Örülj neki, hogy egészséges vagy. Törődj a családoddal, olvass mesét a gyerekeidnek, hívd fel a szüleid és mondd el nekik mennyire szereted őket. Kerüld a tömeget, ez most nem a partytime....
