Hogyan maradj fiatal(os) 4 könnyű lépésben? 1. Aludj sokat. 2. Sportolj rendszeresen. 3. Étkezz változatosan. 4. Vedd magad körbe fiatalokkal. És tényleg csak ennyi. Ha eleget alszol, akkor marad erőd sokat mozogni, a sok mozgástól meg iszonyat éhes...
Ne mondja senki, hogy nem is igazi ez a tél! Harmadszor van hó, reggel mínusz 4 volt....
Helló neked Garminod van? Szóval az történt, hogy pár napja üldögéltem a Kehida Thermal előterében, fejemen a Garmin baseball sapkám*, és vártam, hogy Bobek megszárítsa az 1 méter hosszú haját. Erre odajött hozzám egy...
A közösségi futások adják ennek a csodálatos sportnak az alapját. Itt teljesen mindegy, hogy honnan jössz, merre tartasz, hogy gyors, vagy lassú vagy, a közösségi élmény ezeken az alkalmakon jön ki igazán. Ma 24...
Már a készülődés is olyan fura volt. Persze érthető, hogy furának éreztem, hiszen két és fél hónapja nem futottam. Furcsa érzés volt magamra húzni a ruhákat, belebújni a cipőbe, de a zsák volt a...
Fekszem az ágyban, és csak a hegyek járnak a fejemben. Tegnap még a frissítésem terveztem a Julian Alps Trail Run 60-ra, ma meg két dunyha alatt vacogva találom magam és azon tűnődöm, hogy mi...
Tényleg azt mondta, hogy van olyan cipője a Salomonnak, amiben csak felfelé lehet futni? Kérdeztem a mellettem ülő Szaszától. Igen, mondta vigyorogva. Egyszerre szakadt ki belőlünk a nevetés. 2012 volt, a Salomon Magyarország bemutatótermében ültük. Majd mindenki...
Homo Trailrunnicus. A futók családjába tartozó, az egész földön elterjedt faj. Testméreteik nagy eltéréseket mutatnak. A hímek jellemző magassága 165-190 centiméter közötti, súlyuk 65 és 90 kilogramm között mozog, a nőstények valamivel alacsonyabbak és...
75 éves a Salomon, ebből 15 évnek tanúja voltam. Van mit mondanom az elmúlt 15 évről, ezért írok egy cikket erről az időszakról, hamarosan olvashatjátok az oldalamon....
