Tűzz ki egy célt magad elé, és tartsd rajta a fókuszt bármi történik! Jöhet vihar, járvány, sérülés vagy eltörölhetik akár a versenyt. ne feledd, a hegyek megvárnak!...
Kicsit bolondos az időjárás, de a terepfutás minden évszakban egyformán jó!...
10 perc evezőgépen, 20 perc non-stop súlyzós edzés (mell-bicepsz, hát-tricepsz, váll-has párosokkal, kis súllyal, 10-12 sorozatok), 10 perc sífutógépen, 2x15 perc szauna, 15 perc relax. Infó: Bodri Trail...
2 nap, 3 óra 40 perc futás, 31K, 920M+, 2 paradicsomos és 2 lime gél, 1 ananászos organic bar, 1,5 liter forti drink....
Csak fuss. Fuss nappal, vagy éjszaka, Fuss munka előtt, vagy után. Fuss napsütésben és esőben. Fuss melegben és hidegben. Fuss egyedül, vagy csapattal. Fuss bármikor, bárhol. Csak fuss....
Már messziről megérezte őket. Nézte ahogy futnak felé az ösvényen, hallotta a kutyák lihegését. Már azon volt, hogy elszalad, amikor a nagy fenyőnél hirtelen megálltak, az ember leült a földre, mondott valamit a kutyáknak,...
Csak az enyém. Futás közben néha olyan érzésem van, hogy az ösvény, az erdő amiben éppen futok, csak az enyém. Nyilván tudom, hogy nem így van, mégis teljesen hatalmába kerít az érzés, hogy egyedül...
A Tarnai-pihenőtől keletre, egy fekete fenyőkkel borított kis gerincen áll ez a határkő. Kissé már megdőlt, a felirat szinte teljesen eltűnt már róla. Miközben elmentem mellette, arra gondoltam mennyi minden történt itt körülötte, de...
Free your mind and the rest will follow. Ha görcsösen csak a tested fejlesztésére koncentrálsz és nem foglalkozol az elméddel, akkor hamar eljön majd az a pont, ahonnan nehéz lesz tovább lépned. Néha feküdj...
